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标题: 篮球新手 [打印本页]

作者: guilong0616 时间: 2012-2-3 05:39 PM
标题: 篮球新手
我是最近才开始接触篮球的(17岁~真的是OMG的晚= =)

可是对篮球该有的基础还不是很认识~
请问下刚接触篮球应该先在哪里下工夫呢？还有一些教学等等~希望各位大大能帮忙

还有就是刚开始练习要买品质好的篮球吗？我朋友是建议我说买molten牌子的？因为比较耐~还是哪位大大能推荐下耐打又不会很贵的牌子吗？
只要是能对我这个新手有帮助的训练~大家都可以po上来

但是希望不要用上网的资料copy&paste下来~

因为我想听听各位的真实经历和经验~谢谢哦

作者: BlazingWave 时间: 2012-2-4 08:24 PM
练习带球吧，我之前是15岁才开始打的，应该是最基本的了～

作者: guilong0616 时间: 2012-2-4 11:10 PM
回复 2# BlazingWave

怎么个带法？能指导下吗？

作者: BlazingWave 时间: 2012-2-4 11:21 PM

回复 BlazingWave

怎么个带法？能指导下吗？
guilong0616 发表于 2012-2-4 11:10 PM

你不妨可以去youtube看看，dribble tutorial～
不然你可以看一部日本动漫，灌篮高手，看了你也许对篮球多一些了解～

作者: world2rl 时间: 2012-2-6 02:13 AM
先熟悉蓝球，控球跑蓝球场中间的那个圈，身体往内靠然后轻斜，左右手交换，再是投蓝，提高自己的球感，再去练肌肉，多跟比自己技术好的人组队打，打多了自然就历害了。如果要上一个层次，那可以多看NBA，有很多好的技术可以从中得来....
热爱蓝球，热爱运动!

作者: Kent0901 时间: 2012-2-6 02:54 PM
最基本的运球开始

作者: alipay1983 时间: 2012-2-6 08:01 PM
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作者: guilong0616 时间: 2012-2-6 11:02 PM

你不妨可以去youtube看看，dribble tutorial～
不然你可以看一部日本动漫，灌篮高手，看了你也许对篮 ...
BlazingWave 发表于 2012-2-4 11:21 PM

灌篮高手我看过了~彩子叫樱木做的基本功也是控球来的？

作者: guilong0616 时间: 2012-2-6 11:02 PM

练习带球吧，我之前是12岁才开始打的，应该是最基本的了～
alipay1983 发表于 2012-2-6 08:01 PM

怎么个带法？详细点

作者: guilong0616 时间: 2012-2-6 11:03 PM

先熟悉蓝球，控球跑蓝球场中间的那个圈，身体往内靠然后轻斜，左右手交换，再是投蓝，提高自己的球感，再去 ...
world2rl 发表于 2012-2-6 02:13 AM

我也很想练肌肉~可是我朋友说我太瘦了~练不出的~要有点肉菜可以练~是真的吗？

作者: guilong0616 时间: 2012-2-6 11:04 PM

最基本的运球开始
Kent0901 发表于 2012-2-6 02:54 PM

我练了很久都练不好~是不是方法不对？能给个教程吗？

作者: BlazingWave 时间: 2012-2-6 11:06 PM

灌篮高手我看过了~彩子叫樱木做的基本功也是控球来的？
guilong0616 发表于 2012-2-6 11:02 PM

对，那个也算是一种练习～不然你可以试试在篮球场上试试运球看，我之前也是没人教，自己练习出来的，加油啊～

作者: guilong0616 时间: 2012-2-6 11:14 PM

对，那个也算是一种练习～不然你可以试试在篮球场上试试运球看，我之前也是没人教，自己练习出来 ...
BlazingWave 发表于 2012-2-6 11:06 PM

嗯嗯~谢谢啊

~我有些朋友说其实这方面不用说太注重训练的~多和朋友打球就自然而然就会了~是真的吗？

作者: world2rl 时间: 2012-2-7 03:07 PM
回复 10# guilong0616

那吃多点，哈哈。。。要身体能对抗碰撞才行哦，肌肉男一般都是瘦子

作者: guilong0616 时间: 2012-2-8 03:26 PM

回复 guilong0616

那吃多点，哈哈。。。要身体能对抗碰撞才行哦，肌肉男一般都是瘦子
world2rl 发表于 2012-2-7 03:07 PM

瘦子练不出东西的吗？我是有点家族遗传

作者: ╭☆枫の戀★╯ 时间: 2012-2-11 06:42 PM
用双手同时带2粒球一直来回走，等稳了就带球左右移动，熟悉了就练crossover

作者: weiwei8991 时间: 2012-2-11 07:14 PM
时常到球场打球慢慢学习

作者: jr0520 时间: 2012-2-12 08:25 PM
回复 1# guilong0616

你好！！

我跟你一样17岁开始打球的，但是我现在18岁了。我开始时自己在家练运球因为看and1的影片觉得运球很酷，一直到我的写字的手能控的稳可以带球跑时我才练上篮(会上篮应该都会射篮板球了)，过后我才发现自己不会射球只会抛球我才去练，其实投球比较重要！因为开始打要自己上篮都不稳，传球也不懂战术，所以投球最实际。用球不用用那么好的，我开始才用10多块的rubber球，过后朋友借我一个nike球(80左右)回家练，你越打越熟后你就会想买篮球的装备了，好的球鞋，打球穿的衣裤这些。但是开始打的不要买太好的鞋比较好，因为有些球鞋不适合新手穿。等你会控球后，你就会想练另一只手控球稳点，你会上篮时你就会想练另一只手上篮，等你被人家盖帽/抢不到篮板时你就想练跳高点根拉杆上篮。

作者: guilong0616 时间: 2012-2-13 03:21 PM

用双手同时带2粒球一直来回走，等稳了就带球左右移动，熟悉了就练crossover
╭☆枫の戀★╯ 发表于 2012-2-11 06:42 PM

谢谢建议！！

作者: guilong0616 时间: 2012-2-13 03:23 PM

时常到球场打球慢慢学习
weiwei8991 发表于 2012-2-11 07:14 PM

其实我家附近都没一个像样的篮球场~我跳起来都能灌篮==(超矮的)~所以顶多是球场练控球先~谢谢你哦~

作者: guilong0616 时间: 2012-2-13 03:24 PM

回复 guilong0616

你好！！我跟你一样17岁开始打球的，但是我现在18岁了 ...
jr0520 发表于 2012-2-12 08:25 PM

哇~写好多东西哦~！谢谢你能分享你的经历哦！那意思是说先练控球~然后在练上篮？

作者: guilong0616 时间: 2012-2-13 03:27 PM
http://www.youtube.com/watch?v=3Cen1bKmicg

我打算先学这个~大家觉得怎样？

作者: jr0520 时间: 2012-2-13 04:40 PM
回复 21# guilong0616

我是練到可以帶著球跑快時才練上籃的！其實上籃可以慢慢來，我覺得射怎樣都比較重要！不然你站空位時拿到球卻投不准！

作者: guilong0616 时间: 2012-2-14 02:32 PM

回复 guilong0616

我是練到可以帶著球跑快時才練上籃的！其實上籃可以慢慢來，我覺得射怎樣都比 ...
jr0520 发表于 2012-2-13 04:40 PM

好的~你觉得我放的视频可以拿来做练习目标吗？

作者: jr0520 时间: 2012-2-14 02:46 PM
回复 24# guilong0616

可以啊！那個是團隊練球時的其中一項！練久了左右手控球比較穩！但是不要只花時間練那個！也要抽點時間練投球！

作者: guilong0616 时间: 2012-2-14 02:56 PM

回复 guilong0616

可以啊！那個是團隊練球時的其中一項！練久了左右手控球比較穩！但是不要只花 ...
jr0520 发表于 2012-2-14 02:46 PM

投球有没有说什么标准动作的？

作者: jr0520 时间: 2012-2-14 03:16 PM
回复 26# guilong0616

有，不過我覺得只可以參考，因爲有些情況根本沒辦法用標準手勢射！參考了再改變一點手勢直到你覺得你射到很順！
http://www.youtube.com/user/ShotScience
建議你去看看這個，他會教你怎樣握球投球還有跳投這些。

作者: guilong0616 时间: 2012-2-14 05:16 PM

回复 guilong0616

有，不過我覺得只可以參考，因爲有些情況根本沒辦法用標準手勢射！參考了再改 ...
jr0520 发表于 2012-2-14 03:16 PM

好乱==~那个是基本的？

作者: jr0520 时间: 2012-2-14 05:58 PM
回复 28# guilong0616

看這個，都是教投球的。等你控球可以去學他教的過人招式
http://www.youtube.com/playlist?list=PL22C320E18CDCD7F2&feature=plcp

作者: lolx2012 时间: 2012-2-16 02:46 PM
回复 1# guilong0616

从运球开始吧~

作者: guilong0616 时间: 2012-2-16 02:50 PM

回复 guilong0616

从运球开始吧~
lolx2012 发表于 2012-2-16 02:46 PM

能提供详细点的教程吗？

作者: lolx2012 时间: 2012-2-16 02:51 PM
回复 31# guilong0616

其实我也不懂...我也是菜鸟...现在连着运球

作者: speed0717 时间: 2012-2-25 08:53 PM
運球跟投籃~~~這兩個可以先練~~~投籃找手感

作者: aeolus6688 时间: 2012-2-27 03:58 PM
最首先练的肯定是气，之后再是身体质素和爆发力。。。
然后就是基本的运球（不看着球运）。。。

作者: PriscaDeNails 时间: 2012-2-28 09:20 AM
先跑步练气

作者: tsf_520 时间: 2012-3-11 08:45 PM
我现在也是17岁~不过有打3年了
有想进球队练球吗？

作者: guilong0616 时间: 2012-3-13 12:27 AM
哈哈！！！好消息！！！！！我住的地方好像有可以教的了！！！！好像是从KL下来教的！！！说是要发掘人才！！星期四就去练习！

作者: 『☆小豹★』 时间: 2012-3-13 01:43 AM
我现在练着灌篮

作者: guilong0616 时间: 2012-3-15 10:21 PM

我现在练着灌篮
『☆小豹★』发表于 2012-3-13 01:43 AM

那不是很难练= =!

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