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标题: 训练单跳力 [打印本页]

作者: Magician-hhy 时间: 2012-9-23 04:47 AM
标题: 训练单跳力
谁可以分享你们的经历

作者: feed0314 时间: 2012-9-23 06:15 AM
回复 1# Magician-hhy

https://www.google.com.my/#hl=en ... ;pbx=1&bav=on.2

作者: 异界死神 时间: 2012-9-23 09:55 AM
纯粹来问一下，筋骨柔软和伸展度会影响弹跳力么

作者: raychan14 时间: 2012-9-23 10:27 AM
回复 1# Magician-hhy

这确实能帮助到你...但须勤练....http://www.youtube.com/watch?fea ... d&v=r4Xvz7mPMzU

作者: Magician-hhy 时间: 2012-9-23 04:10 PM
回复 2# feed0314

谢谢你
很辛苦的样子

作者: Magician-hhy 时间: 2012-9-23 04:13 PM
回复 4# raychan14

这个比较轻松哈哈
谢谢你

作者: feed0314 时间: 2012-9-23 10:06 PM
回复 5# Magician-hhy

要有效果，辛苦是难免的。。。

作者: Magician-hhy 时间: 2012-9-23 10:14 PM
回复 7# feed0314

需要训练多少个星期？？

作者: feed0314 时间: 2012-9-23 10:30 PM
回复 8# Magician-hhy

我不是专业的。。。
无法帮你计算。
but，你认为自己能坚持多久就多久吧。
也顺便提醒你，锻炼是不能操之过急的。
伤了身，后果是无法估计的。

作者: edward7chen 时间: 2012-9-30 12:00 AM
我对增强弹跳力也有很大的兴趣想知道哦

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