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标题: 要变肥，是喝mass gainer 还是 weight gainer? [打印本页]

作者: MSEA777 时间: 2013-5-7 03:05 PM
标题: 要变肥，是喝mass gainer 还是 weight gainer?
要变肥，是喝mass gainer 还是 weight gainer?

作者: h@n 时间: 2013-5-7 03:38 PM
我也想知道这方面的知识。。。谢谢楼主的疑问。

作者: sk_dolphin 时间: 2013-5-7 04:17 PM
要看你要变肥还是变壮哦

作者: MrDonDon 时间: 2013-5-7 05:29 PM
If you can gain body fat easily then take mass gainer , if your body hard to gain body fat then take weight gainer. Weight gainer have higher calories than mass gainer. But 2 of it is almost the same.

作者: phc24 时间: 2013-5-7 07:32 PM
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作者: jefftang91 时间: 2013-5-8 09:23 AM
mass gianer 和weight gainer 是一样的。你的问题应该是问要和whey protein还是 weight gainer 是吧？

whey protein是你已经有肉了，只是为了补充protein
weight gainer 里面是很多carbohydrate，你需要来增肥。

所以你应该是需要weight gainer

作者: stevesiang1029 时间: 2013-5-8 10:28 AM

phc24 发表于 2013-5-7 07:32 PM
mass gainer = weight gainer. 一样的意思。基本上都是增重的。但是多数都是增在腹部上，除非真的天天都有上 ...

如果每天喝一个serving ，真的不好吗?如果要喝喝半个serving 就够了??

作者: phc24 时间: 2013-5-8 01:03 PM
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作者: AnnieeinnA 时间: 2013-5-8 03:01 PM

phc24 发表于 2013-5-7 07:32 PM
mass gainer = weight gainer. 一样的意思。基本上都是增重的。但是多数都是增在腹部上，除非真的天天都有上 ...

无论是mass gainer 还是 weight gainer都要喝很多很多白开水，以减少对肝和肾的负担。不单是这些，平常有吃维他命或者保健品的人，都要喝很多很多白开水。

作者: 阿超~ 时间: 2013-5-8 03:08 PM
直接买optimum nutrition serious mass

作者: phc24 时间: 2013-5-8 03:08 PM
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作者: 鬼仔 时间: 2013-5-8 04:42 PM
我喝过很多牌子了

weight gainer 先过后差不多了可以转去whey protein

我从原本 50kg 上到 68 kg

作者: MSEA777 时间: 2013-5-10 02:04 PM

鬼仔发表于 2013-5-8 04:42 PM
我喝过很多牌子了

weight gainer 先过后差不多了可以转去whey protein

你50kg~68kg ，一共喝了几桶？？

作者: 鬼仔 时间: 2013-5-11 09:05 AM

MSEA777 发表于 2013-5-10 02:04 PM
你50kg~68kg ，一共喝了几桶？？

一年差不多十多桶不记得了

作者: jian6280 时间: 2013-5-12 11:05 AM

鬼仔发表于 2013-5-11 09:05 AM
一年差不多十多桶不记得了

可以请教喝法吗？

作者: tting123 时间: 2013-5-27 11:58 AM

phc24 发表于 2013-5-8 01:03 PM
yes .............................

什么是一个serving？什么意识请教一下

作者: phc24 时间: 2013-5-27 12:53 PM
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作者: DarkJ0ker 时间: 2013-5-28 11:20 AM
ON 的seriousmass是不错的选择

作者: tting123 时间: 2013-5-28 11:55 AM

phc24 发表于 2013-5-27 12:53 PM
serving 就是一罐能很多少次。

哦哦 thx回复~~

作者: unifipro 时间: 2013-5-29 04:18 PM
on 的 serious mass 不错便宜

作者: cwkiat1989 时间: 2013-6-8 12:42 AM
两个都一样啊

作者: cwkiat1989 时间: 2013-6-8 12:44 AM
小心，有一些纯粹是糖分高

作者: cwkiat1989 时间: 2013-6-8 12:44 AM
吃多点饭盒面，运动拿重点是最好

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