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标题: Protein 分享 [打印本页]

作者: 神泣 时间: 2013-6-6 11:44 AM
标题: Protein 分享
大家都在使用那一款的蛋白粉呢? 来分享下用后感觉吧 ;)

Brand ；
感觉；
效果；
LBS 和价格：

作者: ericssontan 时间: 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

作者: 神泣 时间: 2013-6-6 12:21 PM

ericssontan 发表于 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

蛋白质是帮助你修复肌肉组织让你的肌肉有弹性，
如果你说的肥是指脂肪 ~那就不会（这个也要看你选着的蛋白粉的calories )
如果只喝不gym ，只是在维持你现在的肌肉组织，并不会成长。
只有当肌肉组织分裂，在修复时补充足够的蛋白质才会让肌肉成长。

作者: phc24 时间: 2013-6-6 12:35 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 神泣 时间: 2013-6-6 12:58 PM

phc24 发表于 2013-6-6 12:35 PM
单靠喝protein粉是不够的，除非你一天喝下80gram的 protein

Yes,supplement 是用来补充我们不足不够的蛋白质

作者: ykshuen 时间: 2013-6-7 11:00 PM

ericssontan 发表于 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

会的...蛋白粉protein的卡路里很高的

作者: cwkiat1989 时间: 2013-6-8 12:47 AM
dymatize whey protein 不错

作者: ManDY40 时间: 2013-6-8 09:20 PM
AMWAY PROTEIN

作者: 绿茶红豆 时间: 2013-6-15 10:39 PM
Muscle Tech / Mass series + Monavie RVL
Mass 让我有足够的蛋白质和卡路里。
RVL能帮助我摄取更多的营养，并减少体脂肪。。
我觉得这组合很好，我在一个月就看到腹肌并减去4公斤。。当然肌肉还是继续增加的。
只是之前健身一直瘦不下去，当我吃到足够的蛋白质，却又让我卡路里超标。
RVL真的帮我很多。。

作者: phc24 时间: 2013-6-15 11:50 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 绿茶红豆 时间: 2013-6-16 03:32 PM

phc24 发表于 2013-6-15 11:50 PM
Monavie RVL，乱砍人的价格。。。。

怎么说呢？你买多少钱？

作者: E-4-U 时间: 2013-6-18 11:19 AM

ericssontan 发表于 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

包你肥到不行想试试吗

作者: ericssontan 时间: 2013-6-18 01:42 PM

E-4-U 发表于 2013-6-18 11:19 AM
包你肥到不行想试试吗

好想试试看。。。因为我太瘦了。。。

作者: E-4-U 时间: 2013-6-18 07:41 PM

ericssontan 发表于 2013-6-18 01:42 PM
好想试试看。。。因为我太瘦了。。。

瘦练起来比较快见效先练你的手臂给他有力所谓的掌上压然后去健身房或者是户外做拉上对了你几岁

作者: ericssontan 时间: 2013-6-19 12:14 AM

E-4-U 发表于 2013-6-18 07:41 PM
瘦练起来比较快见效先练你的手臂给他有力所谓的掌上压然后去健身房或者是户外做拉上对了你几岁

瘦瘦怎能练肥？我23岁。。。

作者: E-4-U 时间: 2013-6-19 01:52 PM

ericssontan 发表于 2013-6-19 12:14 AM
瘦瘦怎能练肥？我23岁。。。

问得好这就要看你选什么营养品来喝了要是你只喝不练我建议你呆在家里吃零食看电视什么都不要管运动也免了我今年39岁职业私人健身教练（副业）

作者: Derekz 时间: 2013-6-19 08:37 PM

ManDY40 发表于 2013-6-8 09:20 PM
AMWAY PROTEIN

请问你吃amway的protein mixed berries 有没有要戒口？然后要多吃什么才会大只？

作者: ManDY40 时间: 2013-6-19 08:48 PM

Derekz 发表于 2013-6-19 08:37 PM
请问你吃amway的protein mixed berries 有没有要戒口？然后要多吃什么才会大只？

我是喝all plant的,因为营养最多,其实也是有营养,不过不够all plant多,我喝protein没有戒口的...

作者: Derekz 时间: 2013-6-19 08:50 PM

ManDY40 发表于 2013-6-19 08:48 PM
我是喝all plant的,因为营养最多,其实也是有营养,不过不够all plant多,我喝protein没有戒口的...

那多久见效？

作者: ManDY40 时间: 2013-6-19 08:53 PM

Derekz 发表于 2013-6-19 08:50 PM
那多久见效？

要看自己休质的...

作者: Derekz 时间: 2013-6-19 09:26 PM

ManDY40 发表于 2013-6-19 08:53 PM
要看自己休质的...

如果你呢？多久？

作者: 疾风毛毛 时间: 2013-6-19 09:49 PM

ManDY40 发表于 2013-6-8 09:20 PM
AMWAY PROTEIN

请问你吃多久了?应该多吃有protein的食物跟肉对吗?吃了多久才有效果呢?

作者: ericssontan 时间: 2013-6-20 11:26 AM

E-4-U 发表于 2013-6-19 01:52 PM
问得好这就要看你选什么营养品来喝了要是你只喝不练我建议你呆在家里吃零食看电视什么都不要管运动也 ...

这就是问题了，我天天夜宵，零食，即食面。。。。无论吃什么都不会肥(女人的梦想）。。。

作者: Make$ 时间: 2013-6-20 06:37 PM

ManDY40 发表于 2013-6-8 09:20 PM
AMWAY PROTEIN

我也觉得好！！！！

作者: E-4-U 时间: 2013-6-21 01:50 AM

ericssontan 发表于 2013-6-20 11:26 AM
这就是问题了，我天天夜宵，零食，即食面。。。。无论吃什么都不会肥(女人的梦想）。。。

我好奇的问一下你是想变肥的还是要健身变壮的

作者: chuahtk1 时间: 2013-8-17 08:37 PM

ericssontan 发表于 2013-6-19 12:14 AM
瘦瘦怎能练肥？我23岁。。。

很多人误会了，其实廋很好练的。
你要的是大只而不是肥，如果你要肥就吃比你现在吃的还要多就可以了不用做运动。
如果你要状就要吃多练多，挑战你的肌肉让它成长。
protein不是主要增长肌肉的来源，carbs才是。吃多多练多多包你壮。

作者: hipcom 时间: 2013-8-18 10:44 PM
我也想知道。。。。
快來分享一下吧

作者: nbliong 时间: 2013-8-19 09:39 PM
我喝过的有BSN Syntha-6，ON 100% Casien，MuscleTech Nitro-Tech.

价钱有差不多，Syntha-6味道最好，但%protein也最少。
Casien味道比较难接受，喝久了就习惯了，我晚上睡前喝的。
Nitro-Tech 效果不错，味道比ON的好一点。
其他没喝过。

P/S，除了Syntha-6喝了80%，其他都没喝完（还有85%）。玩了几个月Gym就放弃了

作者: iphone1200 时间: 2013-8-20 08:50 PM

phc24 发表于 2013-6-15 11:50 PM
Monavie RVL，乱砍人的价格。。。。

Monavie RVL是什么东西来得？

作者: phc24 时间: 2013-8-20 10:02 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: khoo1992 时间: 2013-8-21 10:29 AM

ManDY40 发表于 2013-6-8 09:20 PM
AMWAY PROTEIN

请问你是拿AMWAY PROTEIN来减肥还是练肌肉啊?

作者: ManDY40 时间: 2013-8-21 12:10 PM

khoo1992 发表于 2013-8-21 10:29 AM
请问你是拿AMWAY PROTEIN来减肥还是练肌肉啊?

pm你啊!

作者: 阿豆哥哥 时间: 2013-8-21 08:20 PM
吃protein 会不会有副作用？

我朋友吃了生很多pimple！！

作者: Perfect 时间: 2013-8-22 06:53 PM
Brand ；mucles tech-mass tech
感觉；很好喝，巧克力，vanilla, 草莓都很好喝，但是巧克力喝了感觉比较热，
效果；跟着说明摄取量，可以达到很好效果。
LBS 和价格：LBS 忘记了， RM170

作者: Perfect 时间: 2013-8-22 06:54 PM

阿豆哥哥发表于 2013-8-21 08:20 PM
吃protein 会不会有副作用？

我朋友吃了生很多pimple！！

我朋友也是~

但是我没事~

有些人是长在背后~

作者: Dylan胜 时间: 2013-9-10 11:06 PM
Muscle Tech Mass Tech
喝了一个星期重了2kg

作者: 疾风毛毛 时间: 2013-9-14 03:57 PM

ManDY40 发表于 2013-8-21 12:10 PM
pm你啊!

你是拿来练肌肉还是？

作者: 疾风毛毛 时间: 2013-9-14 03:57 PM

Dylan胜发表于 2013-9-10 11:06 PM
Muscle Tech Mass Tech
喝了一个星期重了2kg

amway跟这个比有什么差别?

作者: 疾风毛毛 时间: 2013-9-14 03:58 PM

Perfect 发表于 2013-8-22 06:53 PM
Brand ；mucles tech-mass tech
感觉；很好喝，巧克力，vanilla, 草莓都很好喝，但是巧克力喝了感觉比 ...

会有什么负面效果吗?amway跟这个有什么差别?

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