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标题: 你們聽過清明梦Lucid Dreaming嗎？ [打印本页]

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 08:33 PM
标题: 你們聽過清明梦Lucid Dreaming嗎？
本帖最后由 dark22211 于 2013-12-13 01:33 PM 编辑

清明梦Lucid Dreaming就是在夢裡知道自己正在做夢，並且可以自主活動，見你想見的人，做你想做的事。

據說百分之十的人天生擁有這種能力，並且這種能力能夠通過後天學習。

目录（请按"更多")
https://www.facebook.com/KongMengChuTi/info

只要你有睡觉，你就会做梦，只是你是记得还是不记得而已，只是你做了梦，醒来后忘了，心思细腻的人较易记得梦

人人有梦，夜夜必梦

“每个人每天至少要做2—6个梦。”苏州心理学会常务理事，心理生理学、催眠专家陈锡林告诉记者，“人人有梦，夜夜必梦”是现代心理生理学得出的科学结论。也就是说，尽管你今早起来大脑中空空如也，以为自己一夜无梦，实际上，梦已经悄悄地来过，又悄悄地走了，没有在你的意识中留下痕迹。

为什么我们有时知道自己做了梦，有时却不知道？陈锡林说，这和你醒来的时间有关。按照对脑电波的分析，人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两种。刚刚入睡时，处在慢波睡眠中，然后慢慢进入快波睡眠。慢波睡眠也叫无梦睡眠，是对肌肉和身体各个系统疲劳的调整，对于增高和生长有很大意义。而快波睡眠才是真正让大脑休息的睡眠，也叫有梦睡眠。这时，负责逻辑思维、白天最辛苦的左脑几乎不工作了，负责情感思维的右脑接了左脑的班。梦，就在右脑中产生了。

在漫长的一夜中，慢波和快波睡眠循环往复地交替。先是80—120分钟的慢波，接着是20—30分钟的快波，然后再是慢波、快波……循环4—5个周期，大约是6—12小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出现的。如果你醒来时正好处于快波有梦睡眠中，就会依稀记得自己做了梦；但如果醒在慢波无梦睡眠中，就会认为自己一夜无梦。

做梦是健康的标志。研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出了问题。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。英国研究发现，当一些病人头昏头痛，并称好久没做梦时，他们都有轻度脑出血或长有脑肿瘤。此外，美国研究指出，人在做梦时，会产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，它有预防疾病的功效。日本研究表明，梦多的人，体内会产生大量有梦催眠肽，它能让人延年益寿。

清明梦
有两种方法

一种是梦中知梦（注重记梦。慢慢累积经验，到一种程度便成为永久性能力，直到你不会做梦为止）
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

另一种是主动入梦/所谓的出体（不太注重记梦，不过记梦还是有些补助作用。能够很快地体验，速成。“主动”顾名思义就是你不主动去做，那就会是正常的睡眠，正常的梦）
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

可以专练一种，也可以两种都练，没有冲突，甚至有互补作用，相补相成，看自己适合哪一个

清明梦介绍
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

作者: valentin 时间: 2013-12-11 08:43 PM
什么嘛

原来只是宣传专页的

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 08:45 PM

valentin 发表于 2013-12-11 08:43 PM
什么嘛

原来只是宣传专页的

你本來以為是什麼

作者: valentin 时间: 2013-12-11 08:49 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 08:45 PM
你本來以為是什麼

以为内容是谈论标题上的话题的

作者: 美女的化身 时间: 2013-12-11 08:53 PM
这根insidious里面的小男孩一样吗？

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 09:05 PM

美女的化身发表于 2013-12-11 08:53 PM
这根insidious里面的小男孩一样吗？

不太一样

这跟inception比较像

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 09:06 PM

valentin 发表于 2013-12-11 08:49 PM
以为内容是谈论标题上的话题的

我们可以来谈论

作者: valentin 时间: 2013-12-11 09:11 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 09:06 PM
我们可以来谈论

来来来

你先说

作者: 羽の意 时间: 2013-12-11 09:17 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 09:18 PM

valentin 发表于 2013-12-11 09:11 PM
来来来

你先说

你平时醒来都会记得自己的梦吗？

其实每个人每次睡觉都会做梦，只是看记不记得

作者: love986 时间: 2013-12-11 10:57 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 09:18 PM
你平时醒来都会记得自己的梦吗？

其实每个人每次睡觉都会做梦，只是看记不记得

记不记得又怎样呢

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 11:01 PM

love986 发表于 2013-12-11 10:57 PM
记不记得又怎样呢

又不是问你

你可以问另个问题

作者: love986 时间: 2013-12-11 11:04 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 11:01 PM
又不是问你

你可以问另个问题

哈哈～有试过睡觉前跟自己说等下的场景一定是梦来的，只试过1次

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 11:04 PM

love986 发表于 2013-12-11 10:57 PM
记不记得又怎样呢

每次都记得的话
练这个和不记得的人站不一样起跑点

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 11:09 PM

love986 发表于 2013-12-11 11:04 PM
哈哈～有试过睡觉前跟自己说等下的场景一定是梦来的，只试过1次

你这个是方法之一

在梦里还有讲求训练清醒度，清晰度，持续时间，控制能力，创造能力，引导潜意识能力等等

作者: love986 时间: 2013-12-11 11:09 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 11:04 PM
每次都记得的话
练这个和不记得的人站不一样起跑点

原来...如果梦很特别很深刻我会记得

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 11:17 PM

love986 发表于 2013-12-11 11:09 PM
原来...如果梦很特别很深刻我会记得

有两种方法

一种是你试过的梦中知梦（注重记梦）
完整方法
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

另一种是主动入梦（不太注重记梦，不过记梦还是有些补助作用）
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

可以专练一种，也可以两种都练，没有冲突，甚至有互补作用，看自己适合哪一个

作者: ≈紫@泪≈ 时间: 2013-12-11 11:19 PM
我对这个话题有兴趣。。。

作者: dark22211 时间: 2013-12-11 11:56 PM

≈紫@泪≈ 发表于 2013-12-11 11:19 PM
我对这个话题有兴趣。。。

一楼有更新喔

作者: zomokleh 时间: 2013-12-12 12:00 AM
不是很明白你要表达什么,不过有兴趣讨论梦

有些记得有些不记得,
倒是很好奇为什么我一直梦见一个人,
很多人说日有所思,可是我真的没有思念他

你知道为何吗?

作者: freebitch 时间: 2013-12-12 12:18 AM
就是这个！！我明白那种感觉，因为我试过你所谓的清醒梦！！
不过我太傻了，想到飞，结果掉下来就行了，无论如何我知道楼主再说什么，我明白

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 12:20 AM

zomokleh 发表于 2013-12-12 12:00 AM
不是很明白你要表达什么,不过有兴趣讨论梦
有些记得有些不记得,
倒是很好奇为什么我一直梦见一个人,

你潜意识喜欢他

另外你有看过inception盗梦空间吗？看过的话你应该知道帖子在讲什么

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 12:26 AM

freebitch 发表于 2013-12-12 12:18 AM
就是这个！！我明白那种感觉，因为我试过你所谓的清醒梦！！
不过我太傻了，想到飞，结果掉下来就行了，无 ...

嗯嗯
梦中的能力神通等等是能够锻炼的
在这次的梦中成功了，下次会越来越顺手

你的信心和你的经验影响着

训练一门技术，一开始要慢慢引导你的潜意识，让他接受你的意念，再形成能力，比如飞行，长出翅膀，念力，瞬移等等

有兴趣学习的话可以看看一楼有两种方法

作者: wz_lambo 时间: 2013-12-12 01:07 AM
我试过很多次，开始时会觉得是鬼压床，前几次会拼命挣扎然后就醒了，突然有一次我可能太累了懒惰挣扎，就发生了清醒梦，自从那次后我就不太会挣扎了，因为知道没有什么好怕的。。。清醒梦其实蛮好玩的，可以半控制所谓的“灵魂”（应该只是梦），发生时可以觉得自己从床上慢慢飘起来，然后穿越屋顶或墙壁，四周围和现实一模一样，飞了一段距离后就会突然醒了（其实还想继续飞的，不知道为什么会自动醒）

真人真事，不是唬烂的

作者: zomokleh 时间: 2013-12-12 01:46 AM

dark22211 发表于 2013-12-12 12:20 AM
你潜意识喜欢他

没看过

哎，怎么每个都是这么说

作者: zomokleh 时间: 2013-12-12 01:48 AM
我也常梦见自己飞

作者: nanaclover 时间: 2013-12-12 09:29 AM
这个很有趣~~
我偶尔想记得的时候就会记得做过的梦~有时候也会忘了~
也记得在梦里可以有控制梦境的景象~但不常~
在梦里也有意识过自己是在梦里~
还会确认自己是不是在梦~ 比如说捏或拍自己看自己有没有痛感~
奇怪的是偶尔会痛，偶尔不会痛~

很多时候都是连七八糟的梦~都不逻辑的~

只是对以前作过重复的梦感到奇怪而已~
也作过会连接的梦，醒来睡下又继续~

作者: valentin 时间: 2013-12-12 01:24 PM

dark22211 发表于 2013-12-11 09:18 PM
你平时醒来都会记得自己的梦吗？

其实每个人每次睡觉都会做梦，只是看记不记得

会记得

只是有时候觉得完全没有梦到什么

一整天黑屏的梦

作者: simple_leaf 时间: 2013-12-12 02:15 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: BabeViki_x3 时间: 2013-12-12 03:08 PM
听朋友说过, 他有玩, 使用手指不知怎么弄的
不是很了解.
我是经常做梦的, 以前一个晚上7-8个梦, 奇奇怪怪的梦都有

话说不会很累吗? 没副作用? @@

作者: wyattchua 时间: 2013-12-12 05:25 PM
我以前都有这种经历。。。很严重一下。现在不会了

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 05:44 PM

BabeViki_x3 发表于 2013-12-12 03:08 PM
听朋友说过, 他有玩, 使用手指不知怎么弄的
不是很了解.
我是经常做梦的, 以前一个晚上7-8个梦, 奇奇怪怪 ...

你经常做梦，适合学习梦中知梦，有兴趣可以看看一楼了解一下
你朋友使用手指应该是梦中知梦过后，在梦里验梦，咬手指拉手指扳手指等，让自己更相信自己在梦中，从而让自己可以更能自主活动。

关于会不会累的问题，我觉得不是生理问题，是心理问题。因为控梦、让自己“觉得”自己睡不好，累。
梦占有睡眠的时间不是很多
在梦里你会觉得过很久，现实其实一下子而已

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 08:15 PM
其实这叫做清醒梦不是清明梦，
而且楼主的说明只是说对了一部分, 还和鬼压床扯上关系 ==...
没有别的意思, 只是觉得有点...

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 08:21 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 08:15 PM
其实这叫做清醒梦不是清明梦，
而且楼主的说明只是说对了一部分, 还和鬼压床扯上关系 ==...
没有别的意思 ...

清醒梦就是清明梦(清楚明白的梦）不能是同义词吗？

和鬼压床的关系就是利用鬼压床来出体

说明写的简易明白是为了接引新人

你可以说说哪一部分不对吗？

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 08:21 PM

zomokleh 发表于 2013-12-12 12:00 AM
不是很明白你要表达什么,不过有兴趣讨论梦
有些记得有些不记得,
倒是很好奇为什么我一直梦见一个人,

这其实是因为你在进入梦境前一秒下意识想到那个人...
如果只是 1, 2次, 那也许是巧合, 但如果像楼主说的 “一直”
至少这个人是楼主稍稍有点在意的, 因此你才会下意识的想到他~

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 08:22 PM
本帖最后由紫色流星雨于 2013-12-12 08:24 PM 编辑

dark22211 发表于 2013-12-12 08:21 PM
清醒梦就是清明梦(清楚明白的梦）不能是同义词吗？

和鬼压床的关系就是利用鬼压床来出体

清醒梦和清楚明白的梦差很远, 两者就像天和地...
连同义词也能让你搬出来，好吧，你赢了

作者: JZing 时间: 2013-12-12 08:23 PM

dark22211 发表于 2013-12-12 08:21 PM
清醒梦就是清明梦(清楚明白的梦）不能是同义词吗？

和鬼压床的关系就是利用鬼压床来出体

你不解释清明这两个字我还在以为4月那个清明

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 08:25 PM

JZing 发表于 2013-12-12 08:23 PM
你不解释清明这两个字我还在以为4月那个清明

我认同你, 早早看到标题,我也停顿了一会儿...

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 08:27 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 08:22 PM
清醒梦和清楚明白的梦差很远, 两者就像天和地...
连同义词也能让你搬出来，好吧，你赢了

你自己去看维基和百度百科
这样也有意见

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 08:29 PM

JZing 发表于 2013-12-12 08:23 PM
你不解释清明这两个字我还在以为4月那个清明

看一楼就能明白了吧？

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 08:37 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 08:15 PM
其实这叫做清醒梦不是清明梦，
而且楼主的说明只是说对了一部分, 还和鬼压床扯上关系 ==...
没有别的意思 ...

还有你能说哪一部分错吗？
你说对就对错就错？
你几年经验？
清明梦经验多少次？

最近想找个师傅

作者: annecheok 时间: 2013-12-12 08:39 PM
梦很累人的,有看过盗梦空间

。很喜欢这电影。很真实咯。
以前年轻时还可以创造梦。控制梦接下来的是什么情结什么地点呢。
还可以调换或指定什么人物出现,现在上了年级。要做梦也难了。
感谢分享。

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 08:46 PM

dark22211 发表于 2013-12-12 08:37 PM
还有你能说哪一部分错吗？
你说对就对错就错？
你几年经验？

你赢了...不想和你辩

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 08:57 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 08:46 PM
你赢了...不想和你辩

我的资料大部分都是从清明梦吧来的大概有10万人

在这里开的第一个清明梦宣传帖都快2年了

你说我错我真的很纠结

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 09:01 PM

dark22211 发表于 2013-12-12 08:57 PM
我的资料大部分都是从清明梦吧来的大概有10万人

看来楼主理解能力有误, 我没说错, ...
如果楼主认为自己没错, 那就没错, 何在意？

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 09:03 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 09:01 PM
看来楼主理解能力有误, 我没说错, ...
如果楼主认为自己没错, 那就没错, 何在意？

我在意的是你有没有问题？

作者: 紫色流星雨 时间: 2013-12-12 09:07 PM
我很好, 汝何弃疗？

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 09:11 PM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 09:07 PM
我很好, 汝何弃疗？

你比较严重，我牺牲自己，想留个床位给你

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 09:16 PM
没本事还敢来装b
现在恼羞成怒了
哈哈哈哈哈哈

作者: dark22211 时间: 2013-12-12 09:36 PM

annecheok 发表于 2013-12-12 08:39 PM
梦很累人的,有看过盗梦空间。很喜欢这电影。很真实咯。
以前年轻时还可以创造梦。控制梦接下来的 ...

我认识几位妈妈级的...都是高手

作者: weird_guy 时间: 2013-12-12 11:18 PM
我有时能，有时不能，有时记得，有时不记得。。。

作者: zomokleh 时间: 2013-12-13 02:03 AM

紫色流星雨发表于 2013-12-12 08:21 PM
这其实是因为你在进入梦境前一秒下意识想到那个人...
如果只是 1, 2次, 那也许是巧合, 但如果像楼主说的 ...

其实一直梦到他的那天都没有想过他，毕竟10多年没联络了，反倒是梦到他太多有时候会想起这个朋友，奇怪的是有想他的那一天反而不会梦到他

作者: sam7788c 时间: 2014-3-26 10:16 PM
我很久没清明梦了。你能不能说些让我启动清明梦的理由。
要找回着能力不难，只是以前忙于工作和生活琐事而没再去练习了。

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