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标题: 累,,,sibeh 累 [打印本页]

作者: 枫之语 时间: 2015-3-29 06:49 AM
标题: 累,,,sibeh 累
你们有过那种很累很想睡，可是一躺下去却又睡不着的时候...我最近老是这样...很辛苦啊...有好心人知道怎么解决吗=.=有严重到要去看医生吗？

作者: 乌龟爱跑马拉松 时间: 2015-3-29 04:04 PM
那就是俗称的 "睡觉前想太多兼烦太多"..
看开点吧~

作者: Alt 时间: 2015-3-29 04:25 PM
是不是睡太多了？很累很想睡是生理睡眠钟分泌造成的，而实质上你会因为较早前睡太多，或者喝了含咖啡因等刺激性饮料而产生和你困意互相抵消的力量。如果是，你可以设定一个起身时间，例如早上八点，时间一到一定要起身。第二个原因是人家说的，有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒，因为你有很多事想做，这些事情会自动在你脑海里盘旋不定，使你睡不着，这时你要提醒自己，罗马不是一日建成的，有些事要一步一步来，不要着急，睡个好觉，明天会更好。

作者: lxy0618 时间: 2015-3-29 04:32 PM
放轻松不要给自己太大的压力…

作者: 无语问苍天@@ 时间: 2015-3-29 06:09 PM
我偶尔也是会酱，明明都西北累了~然后又睡不着，越躺越不舒服~

作者: Huenyichong 时间: 2015-3-29 08:53 PM
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作者: 粉紅布丁 时间: 2015-3-29 09:50 PM
有，当我熬了一夜然后喝了不少咖啡的时候，每次都会这样

作者: prodigy 时间: 2015-3-29 09:57 PM
心算,一到一千.就可以睡了

作者: 红苹果小妹 时间: 2015-3-29 11:16 PM
我之前心烦的时候也是这样，明明身体很累，但睡不着。。。所以我尝试做运动咯，比较好些

作者: fishhy 时间: 2015-3-30 12:50 AM
多想些開心的事就會比較好吧

作者: 小新滑倒 时间: 2015-3-31 11:13 AM
不是太过伤心，就是压力过大

作者: langlang123 时间: 2015-3-31 03:36 PM

小新滑倒发表于 2015-3-31 11:13 AM
不是太过伤心，就是压力过大

跟我一样，有时躺着还是睡不着，干脆起来开电脑。

作者: 黑暗轮回 时间: 2015-4-1 04:02 PM
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作者: jun112 时间: 2015-4-1 04:09 PM
不要想太多就行了~

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