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标题: 心情不好该怎么办？ [打印本页]

作者: xiaoxiao1214 时间: 2015-10-7 06:26 AM
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作者: melodyc 时间: 2015-10-7 07:12 AM
这个是看个人的哦。。。。心情不好就做自己喜欢的东西

作者: 小咏 时间: 2015-10-7 08:51 AM
心情不好我通常用深呼吸的方式让自己先放松再找找什么原因导致
谢谢你的分享

作者: wingseokhh 时间: 2015-10-7 09:24 AM
深呼吸的方法我也试过，尤其是要发脾气时

心情不好的时候通常我会去重复看一些废废的喜剧，
或者一个人去看电影或者在咖啡馆画画。。
再不然就是去运动，因为会在一呼一吸之间心情直接变好

作者: AMBER_YIN 时间: 2015-10-7 09:50 AM
我会选择睡觉，不伤人不伤身。

作者: loveryice 时间: 2015-10-7 10:13 AM
晒太阳我应该会脾气更大

作者: 泪王子 时间: 2015-10-7 05:08 PM
心情不好的时候我会购物发泄

比如去便利商品买一些平常不舍得买来吃或喝的东西

最重要的是懂得控制情绪，释放不好的能量
通常睡一觉醒来一切又都变得美好啦

作者: xiaoxiao1214 时间: 2015-10-10 10:18 PM
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作者: 好心情 时间: 2015-10-11 03:29 AM
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作者: chenchen15 时间: 2015-10-11 11:00 PM
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作者: cocox 时间: 2015-10-12 04:52 AM
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