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标题: [讨论] 倒立有什麼辦法能練成???? [打印本页]

作者: 火封●人間 时间: 2008-7-2 06:13 PM
标题: [讨论] 倒立有什麼辦法能練成????
為什麼我都練不到的..........?????

[ 本帖最后由魔法王子于 2008-7-2 10:42 PM 编辑 ]

作者: ~TerryWong~ 时间: 2008-7-2 06:28 PM
倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

作者: bboy_舞神 时间: 2008-7-2 09:31 PM
同一楼上的em0011
可以的话尽量可以撑多久就多久

作者: JaYzZzCooL 时间: 2008-7-3 09:53 AM

原帖由 ~TerryWong~ 于 2008-7-2 06:28 PM 发表
倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

对咯~~不过很辛苦哦~~em0078

很快就练成了~~''em0085

呵呵~~em0017

作者: 幸福小道士 时间: 2008-7-5 02:15 PM
谢谢分享哦．．．终于懂怎样了＾＾

作者: J.B.S 时间: 2008-7-5 05:00 PM
那倒力要怎么上哦?
就是怎么倒立...
我会头顶不会倒立咧......

作者: x|aO-_-m|Ng 时间: 2008-7-6 04:58 PM
勇敢一點。。敢敢上。。最多腦沖血吧了em0096

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-6 10:35 PM

原帖由 ~TerryWong~ 于 2008-7-2 06:28 PM 发表
倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

可是如果離開墻的話~

會跌去後面~
那時我還敲到頭em0002

可是我看你們往後跌是~會把整個身體移回來的~

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-6 10:36 PM

原帖由 x|aO-_-m|Ng 于 2008-7-6 04:58 PM 发表
勇敢一點。。敢敢上。。最多腦沖血吧了em0096

直接來一個1小時em0013

雙啊~

作者: JaYzZzCooL 时间: 2008-7-7 06:11 PM
小心点啊~~~~em0022

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 03:54 PM
我不够力~靠墙翻也会撞到头，手不够力 ):

作者: 火封●人間 时间: 2008-7-8 09:00 PM
靠牆就可以了??好像快點學會

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:33 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-6 10:36 PM 发表

直接來一個1小時em0013

雙啊~

em0040 一小时后,你的手可能就不能用了...em0106 em0110

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:34 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-8 03:54 PM 发表
我不够力~靠墙翻也会撞到头，手不够力 ):

你想学breaking...???

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:36 PM
标题: ...
女生的话,我建议你panpin一天50下...不可以太多,不然以后会很壮的...

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 09:37 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 21:36 发表
女生的话,我建议你panpin一天50下...不可以太多,不然以后会很壮的...

pumping 50 下还不够壮吗？

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 09:38 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 21:34 发表

你想学breaking...???

那时是因为练啦啦队才倒立的~
但现在是为了舞蹈（：毕业后就会去学~

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:39 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-8 09:37 PM 发表

pumping 50 下还不够壮吗？

不会,如果是男生我会说,panpin跳300下...

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:41 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-8 09:38 PM 发表

那时是因为练啦啦队才倒立的~
但现在是为了舞蹈（：毕业后就会去学~

如果你想练breaking的话,我只能说加油,以后的路还很长...

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 09:42 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 21:39 发表

不会,如果是男生我会说,panpin跳300下...

我20已经很喘了~我超少运动的

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 09:43 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 21:41 发表

如果你想练breaking的话,我只能说加油,以后的路还很长...

也有点想学new jazz

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 09:45 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-8 09:42 PM 发表

我20已经很喘了~我超少运动的

慢慢来,从20开始练起咯,一天加5下...到50就停...

作者: doldolx 时间: 2008-7-8 09:55 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 21:45 发表

慢慢来,从20开始练起咯,一天加5下...到50就停...

真的很想有一个地方可以每天练~
我周遭的朋友都不爱舞蹈

作者: jj_jie_hao 时间: 2008-7-8 10:04 PM
标题: ...
你住哪里呢...?

作者: doldolx 时间: 2008-7-9 05:35 PM

原帖由 jj_jie_hao 于 2008-7-8 22:04 发表
你住哪里呢...?

kl 人啦~ 我发现这里很少kl人~

作者: aiyoneh 时间: 2008-7-9 06:43 PM
标题: 回复 #25 doldolx 的帖子
学shuffle啦！！！

作者: B_Boys 时间: 2008-7-9 06:54 PM
标题: 回复 #8 -=花生酱=- 的帖子
跌倒的时候脚要先下。。。不然会很危险。。。em0020

作者: B_Boys 时间: 2008-7-9 06:55 PM
标题: 回复 #26 aiyoneh 的帖子
你有学哦？？em0010

作者: aiyoneh 时间: 2008-7-9 06:59 PM

原帖由 B_Boys 于 2008-7-9 06:55 PM 发表
你有学哦？？em0010

我是shuffler~~不好意思~~

作者: aiyoneh 时间: 2008-7-9 07:00 PM

原帖由 B_Boys 于 2008-7-9 06:54 PM 发表
跌倒的时候脚要先下。。。不然会很危险。。。em0020

但是跌倒都直接跌下来，而且这种事是意外，怎样先把脚放下来啊？？

都已经跌下来了~~

作者: doldolx 时间: 2008-7-9 10:22 PM

原帖由 aiyoneh 于 2008-7-9 18:43 发表
学shuffle啦！！！

shuffle很奇怪~哈哈（：

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-9 11:08 PM

原帖由 J.B.S 于 2008-7-5 05:00 PM 发表
那倒力要怎么上哦?
就是怎么倒立...
我会头顶不会倒立咧......

会头顶哦
那你头顶的时候用脚大大力踢上去手出力不就倒立了咯

作者: x|aO-_-m|Ng 时间: 2008-7-10 02:30 AM
慢慢學吧em0011

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-11 06:34 AM

原帖由 B_Boys 于 2008-7-9 06:54 PM 发表
跌倒的时候脚要先下。。。不然会很危险。。。em0020

原来~
我整个人不会control整个身体下完~
弄到手~

作者: B_Boys 时间: 2008-7-11 09:07 AM
标题: 回复 #34 -=花生酱=- 的帖子
你是谁哦em0010 你在as学break dance阿

作者: J.B.S 时间: 2008-7-11 10:59 AM
标题: 回复 #32 alenyeoh 的帖子
啊?很恐怖也==....
好像不行哦....
还有没有什么方法啊?

作者: B_Boys 时间: 2008-7-11 11:25 AM
标题: 回复 #36 J.B.S 的帖子
应该没有了。。。要苦练。。。加油。。。

作者: J.B.S 时间: 2008-7-11 11:33 AM
标题: 回复 #37 B_Boys 的帖子
..好咯~~谢谢你哦~~~^^

作者: B_Boys 时间: 2008-7-11 11:35 AM
标题: 回复 #38 J.B.S 的帖子
你也可先练小地版噢。。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-11 12:49 PM

原帖由 B_Boys 于 2008-7-11 09:07 AM 发表
你是谁哦em0010 你在as学break dance阿

我不是学breaking的^^
我只是想知道如何倒立~

作者: doldolx 时间: 2008-7-11 05:25 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-11 06:34 发表

原来~
我整个人不会control整个身体下完~
弄到手~

真的要很小心~会伤到骨头

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-11 11:46 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-11 05:25 PM 发表

真的要很小心~会伤到骨头

照过一次X-rax~
呵呵~
就是因为倒立不小心跌到~

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-12 07:47 AM

原帖由 J.B.S 于 2008-7-11 10:59 AM 发表
啊?很恐怖也==....
好像不行哦....
还有没有什么方法啊?

不会很恐怖的拉。。
你头顶都那么稳了，直接上倒立，更本就是小儿科。。

作者: B_Boys 时间: 2008-7-12 11:32 AM
标题: 回复 #43 alenyeoh 的帖子
这种是很难说得。。。

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-12 11:53 AM

原帖由 B_Boys 于 2008-7-12 11:32 AM 发表
这种是很难说得。。。

那moto帽戴上去就比较有安全感了。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-12 04:41 PM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-12 11:53 AM 发表

那moto帽戴上去就比较有安全感了。。

cool man^^ 这是我们的style~

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-12 07:22 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-12 04:41 PM 发表

cool man^^ 这是我们的style~

我们的定义。。
我上次就是这样咯。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-12 07:56 PM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-12 07:22 PM 发表

我们的定义。。
我上次就是这样咯。。

有有有~
我有看过~~
头转如果没戴帽会伤到头皮导致脱发~

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-12 07:59 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-12 07:56 PM 发表

有有有~
我有看过~~
头转如果没戴帽会伤到头皮导致脱发~

我都不带帽的。。
因为我没有安全帽。。
moto帽又很怪。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-12 10:56 PM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-12 07:59 PM 发表

我都不带帽的。。
因为我没有安全帽。。
moto帽又很怪。。

哦~
去买咯~
我们去CS看看~
陪你去买~

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-12 10:59 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-12 10:56 PM 发表

哦~
去买咯~
我们去CS看看~
陪你去买~

等这个7月过完咯。。我原本想今年学会头转的
可是头现在扭到。。
在去转就头断了。。

作者: 死神～BLEACH 时间: 2008-7-12 11:05 PM
努力练习~~很快就可以成功了

作者: jh_0517 时间: 2008-7-12 11:51 PM
要练好倒立之前。。。
都是先练靠墙的啦。。。
慢慢抓平稳先。。。
加油。。。！

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-13 09:13 AM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-12 10:59 PM 发表

等这个7月过完咯。。我原本想今年学会头转的
可是头现在扭到。。
在去转就头断了。。

哈哈~
好的好的~
你没去royal哪里吗？~
他们有教你吗？

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-13 10:23 AM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-13 09:13 AM 发表

哈哈~
好的好的~
你没去royal哪里吗？~
他们有教你吗？

有，伦的朋友有教。。
可是我没地方练。。
我家你又不是没来过。。
练头爆。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-13 12:09 PM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-13 10:23 AM 发表

有，伦的朋友有教。。
可是我没地方练。。
我家你又不是没来过。。
练头爆。。

哈哈~
日久头转了^^
多练

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-13 12:48 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-13 12:09 PM 发表

哈哈~
日久头转了^^
多练

希望咯。。
头扭到很严重。。

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-13 01:02 PM

原帖由 alenyeoh 于 2008-7-13 12:48 PM 发表

希望咯。。
头扭到很严重。。

几时的事情~做么我不知道的？

作者: alenyeoh 时间: 2008-7-13 01:45 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-13 01:02 PM 发表

几时的事情~做么我不知道的？

前2个星期咯。。

作者: doldolx 时间: 2008-7-13 07:51 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-11 23:46 发表

照过一次X-rax~
呵呵~
就是因为倒立不小心跌到~

结果有事吗？

作者: -=花生酱=- 时间: 2008-7-13 08:25 PM

原帖由 doldolx 于 2008-7-13 07:51 PM 发表

结果有事吗？

没有~只是上到嫩带~

作者: doldolx 时间: 2008-7-15 03:20 PM

原帖由 -=花生酱=- 于 2008-7-13 20:25 发表

没有~只是上到嫩带~

嫩带？会疼吗？

作者: ^矮仔^ 时间: 2008-12-26 03:25 PM

原帖由 JaYzZzCooL 于 2008-7-7 06:11 PM 发表
小心点啊~~~~em0022

小心点啊~~~~

作者: weibin 时间: 2008-12-27 01:58 PM
想问下。。怎样才算稳？
怎样才算是练成？？

作者: H0onG 时间: 2009-1-8 12:04 AM
对咯= =
怎样才稳哦？= =
break dance 有网上教学吗？

作者: Yuuka 时间: 2009-2-15 11:46 AM
倒立其实很容易练的~只是要敢敢上~
跌也有跌的方法~不然会受伤的~
你们往后跌时~尽量让双脚先着地~不然会伤到腰部的~
建议刚刚开始练倒立的靠墙练~
如果稳了就开始练习不靠墙的~慢慢抓平衡感~如果练稳了就可以倒立不动了~甚至要在倒立时往哪里走都可以~em0011

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