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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 保龄球 › 保龄之步伐

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保龄之步伐

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电梯直达

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1^#

发表于 2008-5-13 03:46 PM |只看该作者 |正序浏览

概要
四步为标准，
五步尤为佳。
开始踏碎步，
结束溜滑步。
步幅匀增大，
步速渐加速。

步数
一步小碎步，
二步刚迈步，
三步略大步，
四步迈大步，
五步溜滑步，
渐进来增幅。

步幅
提膝伸小腿，
自然迈出腿。
提膝越是高，
步幅越是大。
提膝越是低，
步幅越是小。

步速
身体前倾大，
步速自然快。
身体前倾小，
步速自然小。
身体渐前倾，
步速渐加速。

脚掌
脚掌先着地，
另脚跟离地。
脚跟着地时，
另脚掌离地。
双脚交替行，
人体自然行。

调控
步数自选择，
选定不要变。
步速与步幅，
宜缓不宜急。
调控之关键，
提膝体前倾。

方向
行走之方向，
不可忽要素。
笔直向前行，
弓蛇最忌讳。
击瓶之精准，
直行是基本。

保龄 , 步伐

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相关帖子

• 我们这有多少的保龄发烧友??

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0 主题	0 好友	31 积分

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19^#

发表于 2012-2-25 09:08 PM |只看该作者

好深奧的步伐喔!!!
可以好好來研究研究

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1 主题	0 好友	66 积分

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18^#

发表于 2011-5-30 09:28 AM |只看该作者

谢谢分享！！！！

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0 主题	0 好友	4 积分

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17^#

发表于 2011-5-16 01:38 PM |只看该作者

111111111111111111

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47 主题	800 好友	2016 积分

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16^#

发表于 2010-6-14 04:16 AM |只看该作者

我曾经因为步法不对跌进球道里面去了

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47 主题	800 好友	2016 积分

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15^#

发表于 2010-6-14 04:15 AM |只看该作者

学习的时候步法真的是很重要

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48 主题	27 好友	1万积分

不浦夜的夜貓

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14^#

发表于 2010-5-29 02:34 AM |只看该作者

不適合我
我用的是三步助走

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我的天使我的爱

8 主题	0 好友	8万积分

本站精忠 MVP

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13^#

发表于 2010-5-6 01:31 AM |只看该作者

要好好学习
谢谢楼主的分享

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0 主题	0 好友	52 积分

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12^#

发表于 2009-8-21 08:47 PM |只看该作者

这些都是学保龄球基本的步伐..如果有学的话就知道的

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11^#

发表于 2009-8-16 05:26 PM |只看该作者

难明白...还是谢谢lz的教导..

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