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[经期月事] 严重经痛!各位mm们有什么止痛的方法吗? |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-18 11:39 AM


显身卡


我们平时也要好好调理身体,刺激性的食物、冰冷的饮料和食物都要绝口不碰才是上上之策,经期来之前尽量不要乱吃东西,要多吃能增加女性荷尔蒙和大豆黄铜素的食物多补充营养,为接下来大量荷尔蒙流失做准备。可以喝大量豆浆、玫瑰花茶,以及一些中药店有卖的暖身体的中药,也可以吃一些粗粮,并喝一些帮助清除体内垃圾的饮料,比如富含益生菌的酸奶和排毒的蜂蜜、金银花、菊花等。很多经期有经痛的女生多是因为来经前吃了生冷的食物饮料,所以要好好调理身体就可以避免经痛的发生。来经前可以用中药来泡澡,也可以直接用水泡,可以加点干玫瑰或牛奶就可以了,可以帮助我们的子宫保持温度。勤劳保养照顾自己,爱惜爱护我们的子宫,姐姐妹妹我们一起来!
),你可以自己去卖场搜索,希望能帮助你祝你早日脱离经痛苦海
不好意思!我太长篇大论了
