你們愛跑步嗎？

cool_angel007

如題
你們愛跑步嗎？？
我愛打羽球 羽球很需要腳力和體力
就一直被叫去跑步 今天難得想跑就去跑
跑個二十分鐘 慢跑 結果左邊胸口開始痛 （有高人可以指點嗎 為什麼會痛）
然後我就走個兩圈就回家了 @@
從小我跑步都最後一名 所以我就有點討厭跑步了
我真的不是很胖 但是就是跑不動 我也不知道為什麼
過後家附近有開一家健身房 就去囖 跑步機跑我也覺得無聊興趣缺缺 那種重力訓練啊 舉小小啞鈴我還比較喜歡 哈哈哈
今天去跑 我還是覺得很無聊 但是有些人可以越跑越喜歡@@ 怎樣培養興趣啊

還有希望有人能解答為什麼胸口會痛，jbtalks這裡好像沒分類討論運動的區塊吧？有的話跟我說謝謝

希望大家多做運動哦

zechs

心脏弱吧，尝试慢慢加大训练度。

小枫

楼主，
其实jbtalks运动的板块真的蛮明显的～
汗。。。

c-senses

我觉得应该是你体能不好

一下子太over了，喘不过气，才会痛

建议你已开始慢慢跑再慢慢加快
不要已开始就跑太快

以后你的体能强了，气够长了。。应该就没问题了

@CIN@

喜欢跑步 健身房里最喜欢的就是跑步机（好吧 我是拿来快走的 哈哈哈）
喜欢归喜欢 多数时候很懒惰 体力不是很好 脚会痛 气也不足

angwh

我不喜欢跑步的 因为一个人跑很闷的~呵呵

至于你的问题 我觉得有几个可能啦
一 是你的身体缺乏氧气 尽量做些有氧运动
二 是你的心脏血管开始给你signal了 可能有点阻塞 或许能安排时间去做身体检查吧

红魔@SEVEN

MiaCarina 发表于 2015-3-19 11:04 PM
我喜欢跑步，可是不至于一个星期3到5次那么夸张 哈哈哈

你在哪里跑步，一起吧 !