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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 你們愛跑步嗎？

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楼主: cool_angel007

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你們愛跑步嗎？

1157 主题	10 好友	1万积分

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11^#

发表于 2015-3-20 11:27 AM |只看该作者

你可以先从慢走开始，再晋级到慢跑。。可能你少运动的关系，心脏和身体不适应。
加油哦。

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MiaCarina 该用户已被禁止	12^# 发表于 2015-3-20 11:33 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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1 主题	18 好友	2635 积分

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13^#

发表于 2015-3-20 12:07 PM |只看该作者

MiaCarina 发表于 2015-3-20 11:33 AM
我都在我家楼下的公园跑，有时朋友jio去他家跑咯。

你家在哪里哦

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537 主题	22 好友	6044 积分

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14^#

发表于 2015-3-20 12:46 PM |只看该作者

喜欢跑步最近比较喜欢去健身房跑跑步机～

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182 主题	19 好友	9755 积分

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15^#

发表于 2015-3-20 02:17 PM |只看该作者

其实不喜欢。。。可是为了健康==|||
还是需要运动

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0 主题	0 好友	49 积分

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16^#

发表于 2015-3-20 03:59 PM |只看该作者

楼主以后试下右脚着地时吸气，左脚着地时呼气。看看会改善胸口痛吗

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MiaCarina 该用户已被禁止	17^# 发表于 2015-3-20 04:03 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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80 主题	31 好友	7134 积分

中指屁孩成长中~~

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18^#

发表于 2015-3-20 05:14 PM |只看该作者

我是根本不能跑，一跑身体就会痒。痒到想把皮剥掉。。。

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12 主题	13 好友	8332 积分

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19^#

发表于 2015-3-20 06:17 PM |只看该作者

运动前，请热身，让你运动，不是让你夺奖，所以量力而为。

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happyleek91 该用户已被禁止	20^# 发表于 2015-3-20 06:21 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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