选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 你們愛跑步嗎？

1 2 3 4 56 / 6 页

发新帖

楼主: cool_angel007

上一主题

下一主题

你們愛跑步嗎？

28 主题	5 好友	1629 积分

傻子一個(≧▽≦)

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

发消息

51^#

发表于 2015-3-21 02:55 PM |只看该作者

cool_angel007 发表于 2015-3-20 10:59 PM
你是膝蓋痛哦？

小腿吧还有脚板以前有扭伤过
也可能跑的方式不对吧

回复

使用道具举报

1 主题	18 好友	2635 积分

Rank: 10

发消息

52^#

发表于 2015-3-21 06:20 PM |只看该作者

MiaCarina 发表于 2015-3-21 08:08 AM
那么远

那你在哪里

回复

使用道具举报

1157 主题	10 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

53^#

发表于 2015-3-22 05:43 PM |只看该作者

cool_angel007 发表于 2015-3-20 11:01 PM
你也加油哈哈哈
但是跑著跑著就無聊希望自己有毅力撐到最後

一定要坚持哟。。。看见身材有改变是很满足的。一起加油

回复

使用道具举报

80 主题	31 好友	7134 积分

中指屁孩成长中~~

Rank: 13

发消息

54^#

发表于 2015-3-23 12:18 PM |只看该作者

cool_angel007 发表于 2015-3-20 11:03 PM
為什麼跑了全身會癢？皮膚問題？？

应该是吧 ~我有个同事也是这样。所以我的运动只有游泳而已，这样就不会痒。

回复

使用道具举报

12 主题	13 好友	8332 积分

Rank: 14

发消息

55^#

发表于 2015-3-24 09:20 AM |只看该作者

cool_angel007 发表于 2015-3-20 11:04 PM
熱身我只是拉拉筋那樣然後就開始慢跑了 @@
我了解但是最重要撐到最後跑跑一下就會想放棄

循序渐进，不要一下子就要跑1公里，慢走5-10分钟，才加快慢跑。

回复

使用道具举报

3 主题	10 好友	1515 积分

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

发消息

56^#

发表于 2015-3-25 09:45 AM |只看该作者

cool_angel007 发表于 2015-3-20 11:00 PM
我也是覺得無聊啊所以不太愛跑但是要練體力練氣的話好像跑步蠻重要的
不要嚇我勒我才20多歲哈哈心 ...

跑步的话要持续的跑半小时以上会比较好~

我没有吓你不是年轻身体就好的这跟我们的饮食和生活习惯关系很大的~
我也是20多~过后去演的时候才发现我的血管有诸塞循环不好咯你的问题我也有过~现在比较好了~我只是给你知道有这个可能性

回复

使用道具举报

1 2 3 4 56 / 6 页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-4-21 04:37 AM , Processed in 0.108477 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部